Скачать
تمرين لعضلة الظهر مناسب لفترتي التضخيم والتنشيف التمارين في صندوق الوصف
Автор: A.K diamond body
Загружено: 2023-06-08
Просмотров: 34
Описание:
تمرين ظهر مناسب لفترتي التضخيم والتنشيف:
باك آرج ٦*١٢ او ديد ليفت ٤*١٠
١. سحب همر من الأعلى قبضة واسعة ١٥.١٢.١٠.٨.٦
٢. سحب همر من الأعلى قبضة ضيقة متقابل ١٢.١٠.٨.٦
٣. سحب T منحني قبضة مائلة (drop٦.٨.١٠) ١٢.١٠.٨
٤. سحب سلك منشارية قبضة عدلة وسط ١٥.١٢.١٠.١٠
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: