Все вопросы вегану

Полезные статьи:
Статья про варианты растительного питания, индекс массы тела и диабет https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Исследование питательности растительных диет https://jandonline.org/article/S0002-...
Позиция Американского Общества Диетологов https://jandonline.org/article/S0002-...
Обзор крупных исследований на нашем сайте https://www.tapiro.info/about
Влияние животноводства и сельского хозяйства на экологию https://www.nature.com/articles/d4158...
Разбор рекомендаций о приёме витамина D https://nutritionfacts.org/video/how-...

0:00 Вступление
0:43 Растениям больно?
1:44 Веганы живут дольше?
3:20 Зачем веганство? Самовнушение?
5:20 Растительная еда легкая?
6:50 Самое любимое блюдо
7:20 Что изменилось?
8:00 Стал больше контролировать себя?
9:20 Считаешь калории?
10:50 Почему невозможно съесть много растительной еды?
11:50 Почему отказался от мяса?
12:57 Почему говорят «цельная растительная еда?»
15:25 Веганство и другие заболевания
17:34 Лишаешься ли гастро опыта
18:48 Что думаешь про белковые добавки?
22:10 Что с белком?
23:33 Вред веганства или неправильные запросы в гугл
25:28 Дорого быть веганом?
26:26 Веганство и вегетарианство
27:30 Как дела с аминокислотами?
29:10 Биоимпеданс, железо и девочка
30:14 Как работает мозг у веганов?
32:28 С какого возраста можно становиться веганом?
33:46 Как дела с ЖКТ и эмалью?
36:05 Растениеводство против животноводства
38:48 Дети и веганство
40:00 Веганство на всю жизнь?
40:59 Какие добавки употребляешь?
42:08 - Позиция по витаминам
44:20 - Веганство всем!
45:14 - Как дела с железом?