Étirements - Douleurs sciatiques (🤰accessible femme enceinte)

Hello, je suis Guillemette professeure certifiée de Pilates, Yoga et Barre fitness, je vous partage ma passion à travers mes vidéos en ligne.

Aujourd'hui je vous propose une séance d'étirements pour soulager les douleurs sciatiques. Si vos douleurs persistes pensez à consulter un kiné.
Cette séance est adaptée pour les femmes enceintes 🤰

Il est important de venir renforcer les fessiers pour éviter les douleurs sciatiques plusieurs vidéos sont disponibles sur ma chaine:
Pilates jambes & fessiers    • PILATES 25 MIN - Jambes & fessiers toniques  

Pilates renfo fessiers avec élastiques    • PILATES | 25 MIN | Jambes et fessiers🔥 ave...  

Pilates fessiers express sans matériel :    • Pilates 100% fessiers express 15MIN - sans...  

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Guillemette

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#stretching #sciatique #étirement