94_스트레스로 인한 피로를 풀어주는 영양제ㅣ이완 미네랄ㅣ마그네슘 선택팁ㅣ복용QnAㅣ만성피로 솔루션ㅣ약먹을시간

94_스트레스로 인한 피로를 풀어주는 영양제ㅣ이완 미네랄ㅣ마그네슘 선택팁ㅣ복용QnAㅣ만성피로 솔루션ㅣ약먹을시간
피로회복을 위한 영양소로 비타민B군 만큼이나 자주 언급되었던 마그네슘!
마그네슘이 어떻게 피로를 풀어줄 수 있을까요?

평소에 "마그네슘 한번 복용해볼까?" 생각했던 똑띠님들은
마그네슘 선택팁, 복용 타이밍, 함께 복용하면 안되는 약까지~
영상에 담긴 꿀팁 한가득~ 챙겨가세요 :)

그리고 똑띠님 모두 새해 복 많이 받으세요❤
2021년도 건강하고, 즐거운 한 해 되시길 약먹을시간이 응원하겠습니다!


책📚 [나도 내 몸을 잘 몰라서]
🔸더 자세히 살펴보기
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🔸문화웹진 채널예스 인터뷰
http://ch.yes24.com/Article/View/43206


:: 내 손 안의 약국 - 마그네슘 영양제 ::

0:00 Intro
2:14 마그네슘, 정말 피로를 풀어줄까?
4:04 마그네슘, 꼭 먹어야 할까?
5:17 마그네슘 선택TIP 1. 복용량
6:36 마그네슘 선택TIP 2. 염
7:56 킬레이트가 무조건 좋을까?
8:26 마그네슘 장단점 ① 무기염
9:20 마그네슘 장단점 ② 유기염
9:40 마그네슘 장단점 ③ 킬레이트염
11:02 Q1. 마그네슘은 언제 복용하는게 가장 좋아요?
11:34 Q2. 마그네슘과 함께 복용하면 안 되는 약
12:38 Q3. 꾸준히 복용하기엔 부담되는데 한 번씩 복용해도 될까요?


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#약먹을시간 #마그네슘 #영양제