¿Cómo aumentar tu concentración y enfoque? - Resumen del libro Enfócate de Cal Newport

¡Bienvenidos a una nueva temporada de Hablemos de Negocios! 🎉🫶🏽

En este primer capítulo de temporada estamos inaugurando una nueva sección: El Club de Lectura con DBZ. 📚👏🏽

Hoy vamos a arrancar con el libro "Enfócate" de Cal Newport. Descubre cómo eliminar distracciones superficiales para enfocarte en lo esencial de tu vida y así ser más productivo. ✨

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Conoce los 4 tipos de trabajo profundo:

1. Monástico: Desconexión total del mundo. 🌍
2. Bimodal: Un lugar específico para cada tarea. 📍
3. Rítmico: Separando horas específicas en tu día. ⏰
4. Periodístico: Enfocándose solo cuando tienes tiempo libre y un proyecto en mente. 📝

Aplica las mismas 4 estrategias que yo uso:

1. Identifica tu trabajo esencial. 🎯
2. Programa tus distracciones. 🚫
3. Crea un ritual de inicio. ☕
4. Desconexión nocturna. 🌙

Recuerda: "En lo que decidimos centrarnos y en lo que decidimos ignorar, juega a la hora de definir la calidad de nuestra vida." - Cal Newport 💡

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