Yoga Routine Matinale Dynamique : Se mettre en mouvement / Tous niveaux

🤔 Pour qui ?
▪️ Débutants / Intermédiaires / Avancés : Grâce aux différentes options, chacun peut adapter le cours en fonction de ses capacités et sa morphologie.

🤔 Pour quoi ?
▪️ Réveil dynamique : Renforcer et assouplir les muscles tendus après une nuit de sommeil, mobiliser les articulations, se libérer des tensions et se mettre en mouvement en douceur avant d'entamer sa journée.
▪️ Cette vidéo peut servir également de pré-échauffement, quel que soit le sport que vous pratiquez.

💃🏼🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️ Happy Body est un concept créé par Juliette Vinay. Mélange de yoga, de technique dansée, de stretching postural et autres méthodes utilisées en kinésithérapie.

👩🏽‍🏫 La pédagogie est basée sur des connaissances en posturologie et anatomie, et une philosophie "sans-douleur".

Nous sommes un centre de formation agréé Qualiopi, si vous voulez en savoir plus sur les prises en charge, contactez-nous par email : happybodybyju@gmail.com
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