Почему вы думаете, что «помогаете» своему избегающему типу личности… а на самом деле становитесь ...

Вы думаете, что помогаете своему избегающему партнеру исцелиться. Но умные люди путают управление эмоциями другого человека с эмпатией — и это созависимость. 💚

💌 Присоединяйтесь к нашей рассылке по отношениям по средам, чтобы получать практические инструменты между видео: https://mailchi.mp/40beb00da0c1/mlsyk...

🌱 Участники канала: Ваш эксклюзивный рабочий лист к этому видео — «Рабочий лист по созависимости и эмпатии» — теперь доступен! Он поможет вам отличить здоровую поддержку от созависимой заботы. Нажмите кнопку «Присоединиться» ниже и выберите членство уровня 2, чтобы получить доступ к рабочим листам для каждого создаваемого нами видео, а также к приоритетным ответам на комментарии и поддержке сообщества.

____________________________

Вы можете объяснить их травмы привязанности в клинических подробностях. Вы читали об их травмах. Вы знаете их триггеры лучше, чем они сами. И вы говорите себе: «Я не созависим — я просто эмоционально развит».


В этом видео терапевты Техрина и Джоэл объясняют, почему умные люди путают созависимость с эмпатией, особенно если вы выросли в неблагополучной семье (модели тревожной привязанности), и как понять, поддерживаете ли вы кого-то или теряете себя.

Мы рассматриваем:

🔹 Тревожная привязанность против созависимости — пересечение, которое не замечают умные люди
🔹 5 тревожных признаков созависимости, которые умные люди называют «эмпатией» («Я могу помочь им исцелиться», «Им просто нужна правильная поддержка», «Я понимаю, почему они это делают»)
🔹 Почему забота о ком-то ощущается как любовь, если вы выросли, управляя эмоциями другого человека
🔹 Тест на дифференциацию — можете ли вы заботиться о чувствах другого человека, не делая его своей ответственностью?

🔹 Тест на временную шкалу для выявления созависимости (3 месяца для работы над динамикой отношений для ОБЕИХ партнеров)
🔹 Как терапия IFS выявляет ваши гипербдительные «менеджерские» черты

Это видео 3 из нашей серии из 5 частей «Почему умные люди пропускают тревожные сигналы». Далее: Ошибка невозвратных затрат — почему умные люди не могут уйти.

Оба партнера должны быть готовы к работе. Вы не можете вылечить созависимость в одиночку — для разрыва этой динамики нужны два человека.

____________________________

👉 Скачайте наше руководство «Обязательные вещи и факторы, которые могут разрушить отношения» здесь: http://eepurl.com/iT8Kx-/

🎁 Бесплатные ресурсы для поддержки вашего пути к исцелению:
💝 Знакомство со своей внутренней командой — оценка частей личности и стиля привязанности: https://quiz.tryinteract.com/#/687ebd...
💝 Руководство «Тревога против интуиции»: https://mailchi.mp/3f06e154ba94/free-...
💝 Рабочий лист по разрешению конфликтов: https://mailchi.mp/ac7cf781d9e9/confl...
💝 Руководство «От проверки к доверию»: https://mailchi.mp/7409c99f8e5d/zp727...
💝 Тест на границы и стили привязанности: https://www.tryinteract.com/share/qui...
💝 Воспитание детей и привязанность — как разорвать порочный круг: https://mailchi.mp/aaffa367b10d/rq6qj...
____________________________

🕒 Разделы:
00:00 Введение
02:03 Тревожная привязанность против созависимости — пересечение, которое упускают умные люди
04:13 Красные флаги созависимости, которые умные люди называют «эмпатией»
08:26 Почему умные люди считают созависимость любовью
10:32 Как разорвать порочный круг
13:18 Научное объяснение того, почему созависимость ощущается как любовь
15:24 Давайте Докопайтесь до сути

#избегающийтиппривязанности #тревожныйтиппривязанности #тревожноизбегающийтип #советыпоотношениям #IFSтерапия #типыпривязанности #эмоциональнаяблизость #советыпоотношениям #саморегуляция #терапиядляпар #боязливоизбегающийтип
____________________________

✨ Ключевые понятия теории внутренних семейных систем:
🔷 Я — спокойное, сострадательное, любознательное ядро ​​вашей личности
🔷 Части — различные аспекты вашей внутренней системы:
🔷 Менеджеры: проактивные защитники, предотвращающие проблемы
🔷 Пожарные: реактивные защитники, притупляющие эмоциональную боль
🔷 Изгнанники: уязвимые части, несущие раны и вашу естественную способность к радости и любви
🔷 Бремя — болезненные убеждения, которые несут части, и от которых можно освободиться через исцеление
🔷 Смешанный тип — когда защитная часть полностью берет верх, и вы не можете отличить эту часть от своего Я. Вы становитесь частью эмоции, вместо того чтобы замечать её.

🔷 Разъединение — создание пространства между вашим «Я» и защитной частью, чтобы вы могли руководить, опираясь на энергию своего «Я», а не на страх или панику.

____________________________

Правила сообщества: Добро пожаловать в наше сообщество! 👋 Это пространство создано для развития здоровых границ и отношений. Пожалуйста, оставляйте добрые, уважительные и тематические комментарии.

Для защиты эмоциональной безопасности:
1. Запрещены домогательства, разжигание ненависти и личные нападки.
2. Комментарии, нарушающие эти правила, будут удалены.
3. Нарушители будут забло...