Объяснение коллапса избегающего поведения: спираль стыда, которую вы не видите

Ваш избегающий партнер замыкается после ссоры, вызывающей у вас тревожный тип привязанности, — и теперь вы сидите в мучительной неопределенности, задаваясь вопросом, вернется ли он когда-нибудь. Но то, что на самом деле происходит внутри него во время этого замыкания, совсем не то, что вы думаете.

📥 БЕСПЛАТНАЯ ЗАГРУЗКА этого видео:
Мы делаем наш рабочий лист «Рост в ближайшем окружении» 🌱 доступным для всех, чтобы вы могли увидеть, какую ценность получают участники 2-го уровня с каждым видео. Это руководство поможет вам определить, с каким типом дистанции вы имеете дело, понять реакцию вашей собственной нервной системы и решить, что ВАМ нужно в дальнейшем — с четкими примерами того, как проявлять сострадание И устанавливать границы.


Получите бесплатный рабочий лист здесь: https://centerforstrengtheningrelatio...

Для участников Inner Circle Growth 🌱: будущие рабочие листы к видео, подобные этому, будут доступны только участникам, предоставляя вам практические инструменты для применения знаний, полученных в каждом нашем видео.

____________________________

✨ В этом видео лицензированные терапевты Техрина и Джоэл Терри познакомят вас с внутренним миром человека, склонного к избеганию, во время «отключения», чтобы показать, что на самом деле происходит — и почему это выглядит именно так. Вы узнаете о внутренних процессах, о спирали стыда, которая держит человека на расстоянии, и, что наиболее важно, как отличить «крах», «здоровое пространство» от «игнорирования».


Вы узнаете:
🔷 Что такое отключение на самом деле (это не выбор — это захват нервной системы)
🔷 Три типа внутренних частей: Изгнанники, Менеджеры и Пожарные
🔷 Почему чувство стыда усиливается во время отключения и продлевает его
🔷 Как долго обычно длится избегающий коллапс и что способствует его затягиванию
🔷 Критическое различие между коллапсом, здоровым пространством и игнорированием
🔷 Что ВАМ нужно делать (и чего не нужно делать) во время их отключения
🔷 Как понять, можно ли исцелиться от этой модели поведения или от нее нужно отказаться
____________________________

💌 Присоединяйтесь к нашей рассылке по отношениям по средам, чтобы получать практические инструменты между видео: https://mailchi.mp/40beb00da0c1/mlsyk...

🎁 Бесплатные ресурсы для поддержки вашего пути к исцелению:
💝 Познакомьтесь со своей внутренней командой — оценка частей и стиля привязанности: https://quiz.tryinteract.com/#/687ebd...
💝 Руководство по тревожности и интуиции: https://mailchi.mp/3f06e154ba94/free-...
💝 Рабочий лист по разрешению конфликтов: https://mailchi.mp/ac7cf781d9e9/confl...
💝 Руководство по переходу от проверки к доверию: https://mailchi.mp/7409c99f8e5d/zp727...
💝 Тест по границам и стилям привязанности: https://www.tryinteract.com/share/qui...
💝 Воспитание детей и привязанность — разрыв шаблона: https://mailchi.mp/aaffa367b10d/rq6qj...
____________________________

👩‍🏫 Сотрудничайте с нами: Изучите терапию, ресурсы и поддержку:
🌐 https://centerforstrengtheningrelatio...
____________________________

🕒 Разделы:
00:00 Введение
00:55 Что такое «отключение» на самом деле
04:08 Спираль стыда
06:43 Как долго это длится?

08:48 Три типа дистанции
11:39 Наука об избегающем подавлении
13:05 Давайте разберемся в сути

#избегающеепривязанность #тревожныйстильпривязанности #тревожноеизбегание #советыпоотношениям #IFSтерапия #стилипривязанности #эмоциональнаяблизость #советыпоотношениям #саморегуляция #терапиядляпар #боязливоеизбегание
____________________________

✨ Ключевые понятия системы внутренних семейных систем:
🔷 Я — спокойное, сострадательное, любознательное ядро ​​вашей личности
🔷 Части — различные аспекты вашей внутренней системы:
🔷 Менеджеры: проактивные защитники, предотвращающие проблемы
🔷 Пожарные: реактивные защитники, притупляющие эмоциональную боль
🔷 Изгнанники: уязвимые части, несущие раны и вашу естественную способность к радости и любви
🔷 Бремя — болезненные убеждения, которые несут части, и от которых можно освободиться Исцеление
🔷 Слияние — Когда защитная часть полностью берет верх, и вы не можете отличить эту часть от своего «Я». Вы становитесь частью или эмоцией, вместо того чтобы замечать её.

🔷 Разъединение — Создание пространства между вашим «Я» и защитной частью, чтобы вы могли руководить, исходя из энергии «Я», а не из страха или паники.

____________________________

Правила сообщества: Добро пожаловать в наше сообщество! 👋 Это пространство создано для развития здоровых границ и отношений. Пожалуйста, оставляйте добрые, уважительные и тематические комментарии.

Для защиты эмоциональной безопасности:
1. Запрещены домогательства, разжигание ненависти и личные нападки.
2. Комментарии, нарушающие эти правила, будут удалены.
3. Нарушители будут заблокированы.

Мы показываем пример тех границ, которым учим. 💚
____________________________

📌 Отказ от ответственности: Этот ко...