Alkohol: Wie viel ist eigentlich „okay“?
Автор: Sasha Walleczek
Загружено: 2025-11-15
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Viele glauben, ein Glaserl Wein oder ein kleines Bier schadet nicht – besonders in der gemütlichen Jahreszeit. Aber schon kleine Mengen Alkohol können Schlaf, Hormone, Stimmung und Stoffwechsel stärker beeinflussen, als wir denken.
Hör rein und erfahre::
✔️ Warum Frauen vom gesundheitlichen Risiko durch Alkohol besonders betroffen sind
✔️ Welche gesundheitlichen Risiken wirklich belegt sind
✔️ Wie Alkohol Schlaf und Fettverbrennung beeinflusst
✔️ Was kleine Mengen mit Hormonen und Hitzewallungen machen
✔️ Wie du souverän Nein sagst – ohne dich erklären zu müssen
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