Yoga Flow für Anfänger | Schulter & Arme in nur 10 Minuten aktivieren

Heute brauchst du nicht mehr als 10 Minuten, um deinem Oberkörper ein wenig Abwechslung zu schenken. Ich zeige dir wirkungsvolle Übungen von deinen Handgelenken bis zur Schulter, um Verspannungen zu lösen und gleichzeitig neue Stärke aufzubauen. 

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fayo ist ein Lebensstil, der dich motiviert, informiert und auf deinem Weg in ein gesundes, glückliches Leben begleitet.

Egal, ob es ein Neuanfang für dich ist, eine Weiterentwicklung oder Ergänzung zu dem, was du schon tust oder weißt – Gesundheit ist unser höchstes Gut, denn ohne Gesundheit ist alles nichts.

fayo besteht aus den drei Lebensinhalten Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit, da wir überzeugt sind, dass diese Kombination die Formel für ein gesundes Leben ist. Alle drei Bereiche sind ausschlaggebend für deine Gesundheit und Wohlbefinden und in dieser Kombination unschlagbar!