La salute in cucina 2018/19 005 Alimentazione macrobiotica
Автор: Tele Dehon
Загружено: 2019-05-27
Просмотров: 2924
Spaghetti di riso con verdure e pesto di piselli.
Cuocere gli spaghetti di riso in acqua bollente e precedentemente salata per circa 5/6 minuti.
Nel frattempo saltare in padella, il porro, la carota, i broccoli e lo zenzero
per qualche minuto. Al termine, saltare gli spaghetti con le verdure e condirgli con olio evo e pesto di piselli.
Zuppa di miso.
Mettere le alghe in ammollo in acqua fredda per qualche minuto,
nel frattempo saltare le verdure in padella per circa 5m.
al termine, aggiungere 500ml di acqua e portare ad ebollizione.
Aggiungere il tofu tagliato a dadini e cuocerlo per altri 5m.
Servire il tutto con un cucchiaio di miso.
Macedonia di frutta con semi oliosi.
Tagliare la frutta a pezzi piccoli e condire con i semi Oliosi
In particolare con semi di zucca e noci, aggiungendo al termine
una spremuta d’arancia
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
