J'improvise une tartinade crue à base de carottes pour l'apéRAW ! - LES DÉFIS CRUS

Youpiii ! On va réaliser ensemble une tartinade crue à base de carottes !
Bienvenue dans cet épisode des Défis Crus, aujourd’hui on relève le défi de réaliser une tartinade toute crue pour l'apéRAW !
Curieux.ses de savoir ce que ça donne un apéro cru ? C’est parti ! 🤩 Défi relevé le 8 mai 2025 à 20h30 !

Les Défis crus, c'est en LIVE les jeudis soir : tu choisis le thème, et je dois improviser un plat... 🤪

Pssst : tu peux retrouver la recette mise en page juste ici : https://www.lescrawquantes.com/defis-...

Et pour participer au Défi Desserts Vivants, c'est par ici : https://www.lescrawquantes.com/defi-d...

Pour découvrir encore plus d’idées recettes crues chaque semaine, ABONNE-TOI !

*Les Défis Crus, c’est quoi ?*

Les Défis Crus, c'est une série de vidéos pour t'aider à crusiner facilement au quotidien.
Pour te montrer que c'est facile de mettre + de cru dans ton alimentation et te sentir vivant.e ! ⭐️

*Comment ça marche ?*

C'est toi qui choisis ton thème : vote ici :

   / @lescrawquantes  

Les 3 favoris seront à chaque fois éluuuuus pour les 3 prochains lives 😁

⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ Qui suis-je ?

Hello, je suis Ariane, je t’aide à retrouver l’énergie que tu avais quand tu étais enfant 😊 Je suis formatrice alimentation végétale et vivante, j’ai monté une école de CRUsine : Les cRAWquantes !
Je suis passionnée à te transmettre l'alimentation vivante, et peut-être que toi aussi, un jour, tu voudras en faire ton métier pour continuer de diffuser le message, qui sait ?
Les cRAWquantes, ce sont des +10 000 personnes accompagnées, +110 professionnels formés, 6 livres écrits, et beaucoup d'envies et d'énergie pour continuer !

📷 Suis-moi sur instagram :   / lescrawquantes  

⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ Tu débutes ?

⭐️ La mallette du parfait "crudi" : un ebook complet de 22 questions-réponses pour réussir sa transition + 6 fiches spéciales transition à afficher dans sa cuisine
https://www.lescrawquantes.com/guide-...

👻 La boutique : trouver du bon matériel et ingrédient de crusine a prix accessible https://lescrawquantes.fr/ustensiles-...

Bonne crusine, et belle journée 💛

⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ Cours de crusine en ligne

🥦 La lactofermentation végétale : https://academie.lescrawquantes.fr/fo...

🍋 La pâtisserie du bonheur : https://academie.lescrawquantes.fr/bo...

🍆 Apprends toute la Crusine dans Crusin'Club : https://lescrawquantes.fr/tunnels/cru...

⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ Bonne crusine, et belle journée 💛


⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬⚬ Bonne crusine, et belle journée 💛