TREINO intenso para perder gordura - Pular corda

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TREINO intenso para perder gordura - Pular corda

Treino hoje é intenso, todo pulando corda 1 minuto direto e apenas 10 segundos de descanso repetir até acabar o treino.
Buscar movimentos com a corda que te desafiem cada vez mais.

Vamos lá!!

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Não sou de forma alguma um especialista médico, nem estou instruindo ninguém a tentar o método mostrado neste vídeo. Este vídeo foi feito APENAS para fins de documentação. Eu fiz minha própria escolha para fazer esse desafio, conhecendo todos os riscos à saúde que podem estar envolvidos. Se alguém tentar este desafio, o fará por sua própria conta e risco e não deverá responsabilizar o cana Paula Diniz , LLC por seus próprios problemas de saúde antes, durante ou depois da tentativa. Consulte um médico antes de fazer qualquer tipo de dieta ou rotina de exercícios.