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#10 - Das optimale Brust und Schultertraining
Автор: Coach Yannick Reinlein
Загружено: 2022-01-31
Просмотров: 31
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Hallo Zusammen,
es geht weiter mit unserer kleinen Trainingsserie - heute stellen wir ein optimales Brust- und Schultertraining für Hypertrophie zusammen. Welche Übungen würden wir wählen um die Brust und die Schultern optimal zu trainieren? Was ist bei dem Programming zu beachten und wie kann man das Supersatz-Prinzip für die Schulterentwicklung anwenden? Auf diese Punkte gehen wir in dieser Episode ein.
Viel Spaß beim Zuhören und lasst uns gerne Feedback da!
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