NATACIÓN VS PESAS
Автор: Soy Un Barandas
Загружено: 2019-07-07
Просмотров: 65420
Optimizar el entreno es uno de los pilares para la mejoría del rendimiento. En triatlón, como en otros deportes, el desarrollo y mantenimiento de la fuerza a lo largo de la temporada es imprescindible. La planificación de la sesiones obliga, en muchas ocasiones, a administrar el tiempo de entreno correctamente.
Y es ahora cuando ante la combinación del trabajo de fuerza con pesas y la sesión de natación nos preguntamos... ¿qué hay que hacer primero? ¿qué mejor primero la natación o primero las pesas?
En este vídeo os explico, a grandes rasgos, las diferencias tanto en beneficios como en contra, del orden de las sesiones... así como las recomendaciones para cada uno de los casos.
SUSCRÍBETE para ver más videos: https://goo.gl/WDI1Vf
EQUIPACIÓN BARANDAS: http://clientes.austral.es/barandas/i...
FB: / santifrez
IG PERSONAL: / santifrez
IG COMUNIDAD: / soyunbarandas
TW: / santifrez
SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER: http://goo.gl/UXs5SW
CONSULTAS: contacto@santifrez.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
