Virasana | யோகா For Health | 17/05/2017 | Puthuyugamtv

Dhanurasana | யோகா For Health | Morning Cafe | 24/03/2017

The Healing Powers of Virasana, Yoga Pose

ДЕЛАЙТЕ это перед СНОМ если вы храпите. 5 простых упражнений от ХРАПА

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Janusirsasana | யோகா For Health | 04/05/2017 | Puthuyugamtv

Kapalabhati Kriya | யோகா For Health | 25/04/2017 | Puthuyugamtv

YOG DEEP | EPI - 25 | SUPTHA VIRASANA & SUPTHA BADDHAKONASANA

Simha Mudra (Lion Pose) | யோகா For Health | 26/04/2017 | Puthuyugamtv

ПОСЛЕ 50 ЛЕТ НЕТ СИЛ? 2 ПРАКТИКИ БЕХТЕРЕВОЙ ВОЗВРАЩАЮТ ЭНЕРГИЮ ЗА МЕСЯЦ | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Uddiyana Bandha | யோகா For Health | 14/07/2017 | Puthuyugam TV

Utthita Padmasana | யோகா For Health | 05/07/2017 | Puthuyugamtv

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

Paschimottanasana | யோகா For Health | Morning Cafe | 29/03/2017

Setu Bandhasana (Bridge Pose) | யோகா For Health | Morning Cafe | 27/03/2017

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Anulom Vilom Pranayama | யோகா For Health | 03/05/2017 | Puthuyugamtv