💥[MARCHE NORDIQUE] vive la rentrée sportive

[Vidéo du jour] Comment bien se préparer pour remettre le pied à l'étrier de l'entraînement marche nordique !
🔰En début d'année 2024, j'ai sorti mon 1er programme d'entraînement NORDIC FELIN objectif Amplitude #marchenordique
Un programme complet avec 30 entraînements différents pour te permettre de progresser dans ta pratique à tous les niveaux
posture,
respiration,
cardio training,
propulsion,
amplitude,
vélocité,
renforcement musculaire et étirements
ce programme a été créé selon la Méthode 360 spécifique à l'entraînement marche nordique.
➡️ Pour le découvrir clique sur ce lien : https://www.marche-nordique-andco.com....
✅Ce programme représente ma signature en tant que coach, instructeur et formateur expert en marche nordique, ainsi que préparateur physique et sportif.
Il incarne ma vision, ma sensibilité, et ma perception de l'entraînement spécifique à la marche nordique.
Beaucoup de pratiquants croient à tort que pour progresser, il suffit de marcher toujours plus vite et de parcourir plus de kilomètres. Désolé de vous décevoir, mais c'est une idée fausse !
Certes, la pratique régulière est essentielle, mais ce sont les entraînements complémentaires, en synergie avec la marche nordique, qui vous permettront de réellement progresser.
Par ailleurs, si vous envisagez de participer à des compétitions, il est crucial de revoir non seulement votre conception de la marche nordique, mais aussi votre approche de l'entraînement, tant général que spécifique.
La marche nordique est aussi une activité fun, ultra conviviale et solidaire. Elle réunit un grand nombre de personnes et favorise le partage. C'est l'essence même de cette discipline et l'esprit qui l'anime.
👋Voilà, les amis, un post que je tenais absolument à vous partager avant mon départ en vacances en région PACA, dans le Var, sur la Presqu'île de Giens, accompagné de cette petite vidéo d'avant-rentrée.
💥Cet été, j'ai beaucoup travaillé à mettre à jour mon site internet et à réfléchir aux nombreuses nouveautés que je vais bientôt vous partager à travers mes vidéos et articles de blog.
🔗Donc, suivez-moi sur ma chaîne YouTube : Marche Nordique 360 by Nathalie GILBERT, et bien évidemment sur mes réseaux sociaux (facebook et instagram)
Sportez vous et marchez nordique !
Nathalie Gilbert
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