Неделя 2: Чего ожидать в послеродовой период

Добро пожаловать на вторую неделю послеродового периода!

Добро пожаловать в еженедельные новости MamasteFit о послеродовом периоде! В этом выпуске мы подробно расскажем о том, чего ожидать на второй неделе после родов. В этом выпуске мы рассмотрим изменения и переживания, которые часто встречаются на второй неделе после родов. От продолжающегося вагинального кровотечения до ночной потливости и головных болей – мы подробно расскажем, чего ожидать с физической и психологической точки зрения. Мы также обсудим развитие ребёнка, включая изменения зрения и возможность отпадения пуповины. Кроме того, мы дадим рекомендации о том, когда следует обращаться к врачу, о важности поддержания водного баланса и дадим советы по безопасному передвижению для поддержки долгосрочного восстановления. Если эта информация оказалась вам полезной, присоединяйтесь к нашему бесплатному курсу раннего послеродового восстановления, ссылка на который дана в описании ниже.

00:00 Введение в серию «Послеродовой период»
00:23 Обзор второй недели послеродового периода
01:33 Физические изменения и симптомы
02:30 Оказание помощи при послеродовом кровотечении
03:28 Ночная потливость и головные боли после родов
05:29 Советы по гидратации и заживлению
06:39 Рекомендации по двигательной активности
10:59 Развитие ребенка на второй неделе
15:18 Заключение и дополнительные ресурсы

Курс раннего послеродового восстановления:
https://mamastefit.com/freebies/early...

Ознакомьтесь с услугами нашего штатного физиотерапевта по тазовому дну (который предлагает виртуальные консультации!):
https://www.hayleykavapt.com/

Ознакомьтесь с солями для гидратации от LMNT здесь (и получите БЕСПЛАТНЫЙ ОБРАЗЕЦ при покупке)!
http://drinklmnt.com/Mamaste

===
Купите книгу «Тренировки для двоих» на Amazon: https://amzn.to/3VOTdwH

📧 Скачайте наше бесплатное руководство по подготовке к родам с шестью упражнениями для подготовки вашего тела к родам: https://mamastefit.com/freebies/prepa...

Подготовьтесь к родам с MamasteFit:

💻 Онлайн-курсы подготовки к родам
🏋🏻‍♀️ Онлайн-программы фитнеса для беременных
🧘‍♀️ Курс подготовки мышц тазового дна к родам

Ознакомьтесь с нашими курсами подготовки к родам: https://mamastefit.com/prenatal-support
Подготовительные курсы для третьего триместра: https://mamastefit.com/fitness-progra...
-------
Бесплатные материалы для поддержки послеродового периода:
📩 Присоединяйтесь к нашему бесплатному курсу раннего послеродового восстановления: https://mamastefit.com/freebies/early...

—-
Восстановитесь после родов и вернитесь в форму с MamasteFit: https://mamastefit.com/fitness-progra...

💻 Курсы обучения послеродовому периоду
🏋🏻‍♀️ Программы фитнеса после родов

——

Подписывайтесь на нас в Instagram:   / mamastefit  

------