手腕復健,5個手部肌腱的滑動運動(開CC字幕)
Автор: 丁奕
Загружено: 2021-07-17
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每個動作重複10下是一組
重複3-5組
視自身能力調整
如果真的很痛很難
建議先尋求專業醫療協助
祝各位早日康復
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