مايك تايسون: تدريبات أسطورية ستحولك إلى دبابة بشرية🥊| Mike Tyson training 🔥
Автор: المحارب
Загружено: 2024-11-10
Просмотров: 117516
#رياضة #مايك_تايسون #tysonpaul
#trending
#miketyson
https://almoharibwar.blogspot.com/202.... : برنامج تدريبي مايك تايسون
في هذا الفيديو ستتعرف على البرنامج التدريبي الفريد الذي حوّل تايسون إلى آلة بشرية لا تقهر، وتقنياته في إنهاء النزالات بضربات مدمرة. سنتناول تدريبات القوة الانفجارية، تمارين وزن الجسم، التمارين البلايومترية، وبرنامج التحمل العالي الكثافة (HIIT)، الذي ساعده على الوصول إلى هذا المستوى الخرافي.
إذا كنت تسعى لتطوير قوتك، سرعتك، وتحويل جسمك إلى آلة قتالية، فهذا الفيديو لك! 🔥
تعرّف على أهم التمارين، نصائح الأداء الصحيح، وكيفية تقليد هذا الروتين لتطوير مهاراتك البدنية والعقلية.
💥 شاهد الفيديو الآن وكن مستعدًا لرفع أدائك إلى مستوى جديد كليًا!
0:00 الفنون القتالية
1:40 برنامج تدريب مايك تايسون
2:30 تمارين وزن الجسم لزيادة القوة
3:35 تمارين البلوميترية الإنفجارية
4:39 تمارين القفز و الضغط
5:20 تداريب القوة
6:00 التدريب المتقطع عالي الكثافة Hitt
6:50 تداريب على كيس الملاكمة
7:20 تمارين السرعة والرشاقة
8:40 الاستشفاء العضلي
#تدريب_الملاكمة #jakepaul #tyson
كيف تصبح قوي مثل مايك تايسون
تقنيات تدريب مايك تايسون للملاكمة
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![أذكى طريقة لبناء عضلات فولاذية خلال وقت قصير و بدون معدات [أسلوب السجناء] | Calisthenics 🔥](https://ricktube.ru/thumbnail/fqyo9s0Ui34/mqdefault.jpg)
