Tämä sinun tulisi tietää ahdistuksesta – MieliAihe osa 2
Автор: MieliMeditaatio
Загружено: 2025-06-22
Просмотров: 175
💭 Tämä sinun tulisi tietää ahdistuksesta 💭
Tervetuloa uuden MieliAihe-sarjan pariin! Tässä sarjassa pysähdytään parin minuutin ajaksi jonkin mielen hyvinvointiin ja psykologiaan liittyvän aiheen äärelle rennosti ja pohdiskelevasti. Tässä jaksossa käsitellään ahdistuksen tunnetta sekä sitä ylläpitäiviä käyttäytymismalleja.
AIKALEIMAT:
00:00 Intro
0:47 Mitä ahdistus on?
2:21 Mikä ylläpitää ahdistusta?
2:50 Välttämiskäyttäytyminen
3:51 Turvakäyttäytyminen
5:14 Miksi ne ylläpitävät ahdistusta?
#ahdistus #mielenterveys #mielenhyvinvointi #podcast #psykologia #mieliaihe
Kaipaatko lisää rauhoittavia hetkiä arkeesi? Tilaa kanava, niin saat säännöllisesti lyhyitä meditaatioita ja mielen hyvinvointia tukevia videoita.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Sosiaalinen media:
Instagram: MieliMeditaatio
YouTube: @MieliMeditaatio
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Krediitit:
Kaikki videot ovat itse tuottamiani, ja hyödynnän niissä omaa ääntäni. Taustamusiikki ja videoiden visuaaliset elementit ovat peräisin vapaasti käytettävistä lähteistä, ja graafiset elementit olen suunnitellut Canvalla.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
