Andrew Huberman: controla tu dopamina y recupera el enfoque | Monólogo del Éxito (AUDIO)

Andrew Huberman: controla tu dopamina y recupera el enfoque | Monólogo del Éxito (AUDIO)

¿Alguna vez has sentido que tu cerebro hace exactamente lo contrario de lo que necesitas?
Andrew Huberman, una de las voces más influyentes en neurociencia actual, lleva años explicando cómo funcionan la dopamina, el enfoque, la disciplina y el sistema nervioso… pero hoy te lo traigo todo en modo ADN del Éxito: ciencia sólida, humor inteligente, autocrítica amable y herramientas aplicables desde YA.

En este monólogo descubrirás:

Por qué tu dopamina no es tu enemiga… pero sí tu villana favorita.

El protocolo real para recuperar el foco sin torturarte.

Hábitos respaldados por investigación que te devuelven claridad mental.

La verdad incómoda de por qué te saboteas (y cómo dejar de hacerlo).

Qué hace que algunas personas entren en “modo láser” y otras vivan en “modo caos”.

Cómo resetear tu cerebro sin caer en discursos vacíos.

Todo explicado con humor, ciencia y un toque de sarcasmo sano —porque superarse no tiene por qué ser un funeral.
Aquí venimos a aprender, pero también a reírnos un poco de nuestras propias contradicciones.

🧠 Si te gusta este episodio, explora nuestro “planetario de personajes” y sigue expandiendo tu universo mental con más monólogos profundos, divertidos y llenos de herramientas reales.

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