ENTORSE à la CHEVILLE: des exercices essentiels | sans mise en charge, niv. débutant

Cette vidéo est consacrée à l' entorse à la cheville, plus particulièrement aux exercices à faire sans mise en charge, de niveau - débutant.

L'entorse à la cheville est une des blessures musculo-squelettiques les plus fréquentes. Son taux de récidive est élevée, notamment en raison d'une période de réadaptation incomplète.

Souvenez-vous que la disparition de la douleur n'est pas le seul indicateur, ni le meilleur, pour confirmer que l'entorse est guérie.

Consulter un professionnel de la réadaptation afin d'avoir son approbation pour réaliser ce programme d'exercices à faire dans un contexte d'entorse à la cheville.

Bon visionnement!

Denis

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Crédit photo: Julien Faugere
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.