ご飯にこれかけて食べればタンパク質50gも摂れる高タンパクメニューを紹介！

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5767 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GLq9EE-a8IY" ["related_video_title"]=> string(117) "【高タンパク】甘いのに健康的！キウイ麹を使った手作りヨーグルトのレシピを紹介！" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(38) "タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-" } [1]=> object(stdClass)#5740 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_UGoJL2ZzYc" ["related_video_title"]=> string(106) "筋肉をつける朝食5選！時短で簡単にプロテイン飲むよりタンパク質が摂れる！" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(38) "タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-" } [2]=> object(stdClass)#5765 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kl7T7JuoVcc" ["related_video_title"]=> string(111) "【究極の筋肉飯】プロ選手も食べる簡単な高タンパク鶏ささみ丼のレシピを紹介！" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(38) "タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-" } [3]=> object(stdClass)#5772 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ati3Wsc-QoU" ["related_video_title"]=> string(174) "СЛИТЫЕ ДОКЛАДЫ ФСБ: КИТАЙ ВЕДЕТ КИБЕРВОЙНУ ПРОТИВ РОССИИ. И присматривается к Дальнему Востоку" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Майкл Наки" } [4]=> object(stdClass)#5751 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0vyNFQmampw" ["related_video_title"]=> string(125) "КАК ИСПРАВИТЬ ЗРЕНИЕ? Офтальмолог №1 про упражнения, операции и БАДы" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Глеб Соломин" } [5]=> object(stdClass)#5769 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1683sLni1cY" ["related_video_title"]=> string(87) "栄養のプロオススメのコスパ最強の高タンパクメニューを紹介！" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(38) "タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-" } [6]=> object(stdClass)#5764 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IYOVgtnF9kU" ["related_video_title"]=> string(95) "ЧТО ВНУТРИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ? Семихатов, Сурдин, Агранов" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Вселенная Плюс" } [7]=> object(stdClass)#5774 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dof42nDS0Wg" ["related_video_title"]=> string(147) "実はもう老化は始まっている！意外に気づけない老化のサインと老化を防ぐ食事とは？【アンチエイジング】" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(38) "タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-" } [8]=> object(stdClass)#5750 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BLtpSurSlGY" ["related_video_title"]=> string(88) "Кофе продлевает молодость и спасает от болезней" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(60) "Обман веществ с Максом Погорелым" } [9]=> object(stdClass)#5768 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v6TqgxhUa1M" ["related_video_title"]=> string(174) "АСЛАНЯН: Обойдетесь без телефонов. «Новые» российские автомобили. Худшая реклама / МАШИНЫ" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } }