【すぐに使える】ベンチプレスが上手くなるテクニック3選

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「怪我が治らない…」「上手く身体を動かせない…」「死ぬまで自分の足で歩きたい…」
こんな身体の悩みを改善できるのが『トレーニングジム ✕ 整骨院』です。

一人でも多く、筋トレや生活での悩みを治したいです。
自分で動けるための手技療法を行い、改善するためのセルフケアの方法をわかりやすく指導します。
骨格の違い、運動レベル、癖に合わせたオリジナルエクササイズとなりますので、効率的に悩みが改善していきます。

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［目次］
00:00　概要
00:41　顎の使い方
03:11　脇の絞り方
05:25　お尻のつけ方

【プロフィール】
医療国家資格の柔道整復師を持つパーソナルトレーナー
　◼海外での運動指導
　▪️芸能人の講演会にてストレッチ指導
　◼スポーツ特化の整骨院で怪我の改善指導
　◼整形外科のリハビリテーション科で重症症状の改善指導
　◼大阪・鶴橋にパーソナルジムを2020年に設立
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