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Como hacer ejercicios de cuádriceps en casa.
Автор: Olga Berenice Ospina
Загружено: 2024-02-27
Просмотров: 157
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Hola a toda mi bella comunidad. Hoy les voy a mostrar como hacer algunos ejercicios para cuádriceps en casa, estos nos van ayudar a fortalecer y aumentar los músculos. Los movimientos los puedes realizar con mancuernas, botellas , bandas o en su efecto sin ningun equipo.
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