很多老人天天補鈣還是缺鈣？醫生提醒：妳每天吃的這些食物，正在悄悄把鈣偷走，難怪補不進去！

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妳是不是也有這樣的疑惑，明明每天都在認真補鈣，可身體還是時不時發出缺鈣信號，像是抽筋、關節疼。
其實問題可能出在日常飲食裏！那些妳以為的健康食物，說不定正在偷偷把鈣“趕”出妳的身體。

這期視頻就給大家詳細盤點那些常見的“補鈣殺手”，幫妳搞懂為什麽補鈣總是沒效果，還會分享正確補鈣的小竅門，讓妳輕松補對鈣，健康不迷路，快來壹起看看吧！

以上内容收集網路資料整理製作，僅供參考，不作為醫學診斷、治療或保健建議。具體病情請遵醫囑，及時咨詢專業醫生。

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