Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

MENTAL HEALTH: Types of Self-Care Practices

Автор: LENZCHI OFFICIAL

Загружено: 2025-04-19

Просмотров: 11

Описание:

aking care of your mental health starts with understanding the power of self-care—but did you know there are different types of self-care you can practice daily?

In this video, we’ll walk you through the five core types of self-care that support your overall wellness:

✅ Physical Self-Care
✅ Emotional Self-Care
✅ Mental Self-Care
✅ Social Self-Care
✅ Spiritual Self-Care

Discover simple, actionable routines and real-life examples that will help you reconnect with yourself and create a self-care plan that actually works for your lifestyle. Whether you’re overwhelmed, burned out, or just starting your wellness journey, this video is your safe space to learn, heal, and grow.

💬 Remember: You deserve peace, balance, and a life that feels good. Self-care is not selfish—it’s necessary.

👇 Don’t forget to like, comment, and subscribe for more empowering content on mental health and wellness.
🧠 Subscribe for more!
#MentalHealthAwareness
#SelfCareRoutine
#TypesOfSelfCare
#EmotionalWellbeing
#HolisticHealing
#MentalHealthMatters
#SpiritualSelfCare
#MentalHealthTips
#AnxietyRelief
#BurnoutRecovery
#MindBodySoul
#selflovejourney

MENTAL HEALTH: Types of Self-Care Practices

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4686 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SQaryTA_vkA" ["related_video_title"]=> string(109) "⚡️Зеленский ответил Путину || Заявление об окончании войны" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [1]=> object(stdClass)#4659 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iqlxDW50FI0" ["related_video_title"]=> string(66) "Positive Affirmations to Improve Mental Health (I AM Affirmations)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(33) "Jessica Heslop - Manifest by Jess" } [2]=> object(stdClass)#4684 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G5rv81F7Fx0" ["related_video_title"]=> string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты здоровья 50+" } [3]=> object(stdClass)#4691 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oDKLwy8c5y8" ["related_video_title"]=> string(36) "Mental Health and Self-Care Routines" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(16) "LENZCHI OFFICIAL" } [4]=> object(stdClass)#4670 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rCJ1xMbrRuw" ["related_video_title"]=> string(44) "10 Habits To Control Emotions ☺️🥹🥲" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(16) "Improve Yourself" } [5]=> object(stdClass)#4688 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nkAlxzTuf2I" ["related_video_title"]=> string(86) "Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Doctor Smile Azerbaijan" } [6]=> object(stdClass)#4683 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PelDsBvzcEU" ["related_video_title"]=> string(106) "Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(32) "Мир Глазами Собак" } [7]=> object(stdClass)#4693 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TprZ-83fAiE" ["related_video_title"]=> string(150) "Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Алексея Голубева" } [8]=> object(stdClass)#4669 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jr0pmaF6g98" ["related_video_title"]=> string(176) "Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [9]=> object(stdClass)#4687 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QWx6QBlpvns" ["related_video_title"]=> string(88) "1. Встреча на Патриарших. Мастер и Маргарита. Full HD" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "NightHORROR_Channel" } }
⚡️Зеленский ответил Путину || Заявление об окончании войны

⚡️Зеленский ответил Путину || Заявление об окончании войны

Positive Affirmations to Improve Mental Health (I AM Affirmations)

Positive Affirmations to Improve Mental Health (I AM Affirmations)

Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!

Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!

Mental Health and Self-Care Routines

Mental Health and Self-Care Routines

10 Habits To Control Emotions ☺️🥹🥲

10 Habits To Control Emotions ☺️🥹🥲

Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film

Декодер. Игра гения (2024, фильм) Decoded | Dram, Historical film

Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!

Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

1. Встреча на Патриарших. Мастер и Маргарита. Full HD

1. Встреча на Патриарших. Мастер и Маргарита. Full HD

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]