15. Vlog: как оставаться в форме круглый год | будни с детьми | мои правила питания | день рождения

Всем привет💖 в этом влоге рассказала⬇️

• про свои 5 принципов в питании, которым я придерживаюсь и которые помогают оставаться в форме круглый год
• наши будни с детьми и встреча с подружками
• как не стандартно отметили день рождения подруги

Приятного Вам просмотра! Не забывайте ставить пальцы вверх и писать комментарии, для меня это очень важно🫶🏽🥰
__________________________________

Мои социальные сети:
💫 Telegram: https://t.me/abodrova_lab
💫 VK: https://vk.com/a.bodrova1
💫 Inst: a.bodrova_

💃 inst Даши: emelyanenko_daria
__________________________________

Купить 15-ти минутные тренировки можно на сайте⬇️
http://bodrovaa.store
__________________________________

Таймкоды:
00:00 — что в этом влоге
00:23 — утренняя рутина
01:32 — о чем поговорим и какие планы
02:47 — первый принцип в питании
03:47 — второй принцип в питании
04:32 — третий принцип в питании
05:47 — Даша о тренировка и о том, как проходит беременность
10:32 — вечерняя прогулка с детьми и ужин
12:12 — четвертый принцип в питании
13:33 — сборы и сам день рождения
15:18 — пятый принцип питания
16:51 — продолжение дня рождения и завершение