【聖夜の追い込み】男3人で過ごす狂気のクリスマス・トレーニング｜胸・肩・三頭筋を完全破壊

2025年のクリスマス、ラスベガス。 世間が華やぐ中、パワーハウスジム・ラスベガスには関係のない男たちがいた。 IFBBプロ山岸秀匡と、スタッフのジュン、トレーニングパートナーのジョージによる、地獄のクリスマス・トレーニング・セッション。

今回は、胸、肩、そして三頭筋をターゲットに、プロならではの細かいフォームの意識や、サプリメントの活用術まで余すことなくお届けします。 「自分に甘えが出そうな時」にこそ見てほしい、ハードコアなトレーニング動画です。

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🎬 制作協力
■ 映像編集：合同会社HANAMI 磯口龍也
■ 撮影協力：Team PowerHouse Gym Lasvegas
■ BIG HIDE CHANNEL YouTube Team

🔖 #山岸秀匡 #BIGHIDECHANNEL #HidetadaYamagishi #筋トレ #bodybuilding

00:00 オープニング：ラスベガスクリスマスナイト
00:30 トレーニング開始（プレワークアウト摂取）
01:45 マシーンチェストプレス
05:28 バーティカルチェストフライ
08:43 マシーンサイドレイズ
09:42 ショルダープレス
11:13 バーベルアップライトロウ
12:33 ケーブルプレスダウン
14:45 ナロープレス
17:16 ポストワークアウト（プルーブンブレンド）
18:25 エンディング