Tonificar Todo el Cuerpo Sin Impacto - 28 minutos - 🦋💪💜

Esculpe y Tonifica tu Cuerpo sin Impacto. Rutina de Pilates con Pesas 🌟💪🤸‍♀️

Hoy vamos a trabajar la musculatura de forma diferente. Nos vamos a enfocar más en la repetición y utilizaremos una carga más baja. Es otra estrategia para trabajar nuestra musculatura en comparación a rutinas que habéis tenido en las semanas previas en las que sí hacíamos énfasis en el peso o la resistencia que estábamos utilizando.

Esta vez vamos a jugar con la repetición e iremos trabajando las diferentes partes del cuerpo con diferentes movimientos que nos permitan involucrar el máximo número de fibras musculares.

Volvemos a trabajar al ritmo de la música que me encanta, y además una música muy bonita.

Para esta rutina necesitarás un par de mancuernas, las mías son de 1,5 kilos y una colchoneta.

No tiene impacto y además te comento que en el momento de la grabación yo estoy embarazada de 7 semanas.

¡Vamos a moldear esos músculos guapísima! 💜

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.