제멀 점프가 '낮게 깔려서' 바로 떨어지는 학생분들

제멀 '팔치기'가 잘 될 수밖에 없는 이유

[제멀강의] 제멀 2주만에 만점받기 (현웃주의) -고급staff 많아서 적자인 방송

예천군 육상 국가대표 선수단 동계전지훈련으로 성황 2026-01-05

“제멀 기록 폭발! 학생들이 자주 하는 실수 & 교정 훈련 공개”#제자리멀리뛰기 #멀리뛰기 #체대입시 #공무원 #기초체력

[제멀강의] 5분만에 제멀 10cm 늘리기 4편 - 무릎각도는 스케이팅하듯

“단 2주 만에 기록 향상?! 제멀 ‘뻗기’ 완전정복”#체대입시 #공무원 #제자리멀리뛰기 #기록늘리는법 #체대입시생

40 часов в неделю — ловушка, в которую мы все попали

[에어클래스] 제이슨쌤 - 시즌 때 '제멀 280/230'을 만들기 위한 도약 훈련법

[습관playlist] 매일 30분씩 책 읽을 때 듣기 좋은 음악 (광고 없음)

18살 멸치 한국인도 투핸드 덩크하게 만들어준 기본적인 맨몸 점프력 훈련

PAPS 제자리멀리뛰기 잘하고 싶으면 클릭!!

[강의] 오답을 알아야 제멀 기록이 오릅니다

[운동인의 삶] 피지컬 끝판왕 체대생 | 체대입시생들에게 희망이 될 영상

[제멀강의] 하이라이트 2편 - 제자리멀리뛰기의 숨겨진 비밀들...? (꼭 너만 봐야 돼)

제멀 팔치기 이 영상 보면 종결.-제멀강의4탄

가천대 체대생이 알려주는 제멀 잘 뛰는 방법!!🔥#제자리멀리뛰기#체대입시#체대입시생

제멀 강의 - 무릎 당기기 1편

지면반력,점프,도약자세가 제멀 기록을 좌우한다.

제멀은 지면반력을 써야한다. 그거 도대체 어떻게 하는건데? -제멀강의2탄

280 안나온다고? 이 훈련들 해봤니?? #제자리멀리뛰기 #체대입시 #체대 #공무원체력시험