The W by Dina G. | بين اللي الناس شايفاه… واللي جوانا مع هديل مرعي

في الحلقة دي بنستضيف البلوجر هديل مرعي في حوار صريح عن الجانب الخفي اللي مابيطلعش على السوشيال ميديا. بنتكلم عن تجارب بدري أثّرت فيها، من التنمر، للفقد، للضغط النفسي، ووصولًا لعلاقتها بجسمها ومحاولات كتير للوصول لتوازن واستقرار حقيقي. بنتناقش في قرارات بتتاخد في لحظات ضعف، وتأثير كلام بيتقال بحسن نية لكنه بيسيب أثر، وأهمية الوعي والرحمة بالنفس كخطوة أساسية في أي رحلة تعافي. حلقة هادية، إنسانية، بتركّز على الإنسان قبل الصورة.

In this episode, we sit down with Hadeel Marei for an honest conversation about the side of life that doesn’t show on social media. We talk about early experiences that shaped her, from bullying and loss to emotional pressure, along with her relationship with her body and her many attempts to find real balance and stability.
We reflect on decisions made in moments of vulnerability, the impact of words said with good intentions but lasting weight, and the importance of awareness and self-compassion as essential steps in any healing journey.
A calm, deeply human episode, one that puts the person before the image.



.The W by Dina G هو مساحة للحكايات الحقيقية، والحوارات الصادقة اللي بتمسّ كل واحد فينا.
من الشغل والقيادة، للصحة النفسية، والأمومة، والعلاقات، ولحظات الحياة اليومية اللي بتشكّل شخصيتنا: البرنامج بيغوص في القصص اللي ورا الناس، وفي اللحظات اللي بتحدد رحلتهم.
الموسم الجديد هو نقطة تحوّل٫ رحلة أعمق وأوسع، بتدخل جوانب الخوف، والانتصارات، والتجارب اللي عمرها ما اتقالت.
تقدّمه دينا غبور: سيدة أعمال، وأم لبنتين لسة مكمل يوصل أصوات مهلمة٫ قوية٫ وقادرة تلمس أي حد بيسمعها.

The W by Dina G. is a home for real, honest conversations that matter.
From career and leadership, to mental health, motherhood, relationships, and the everyday moments that shape who we are; the show explores the stories behind people and the moments that define their journeys.
This new season marks a turning point; a deeper, wider journey into fears, breakthroughs, and untold experiences.
Hosted by Dina Ghabbour; entrepreneur, businesswoman, and mother of two, The W by Dina G. continues to amplify voices that inspire, empower, and resonate.


00:00 المقدمة
03:45 احكيلي عن الطفولة ؟
04:44 علاقتك كانت ايه مامتك و باباكي؟
05:54 اخبار ثقتك في نفسك في الوقت دا؟
07:21 مامتك كانت بتتعامل معاكي ازاي؟
10:25 التنمر و انت صغيرة اثر عليكي و دلوقتي ايه شعورك و انت بتفتكري الحاجات دي و بتتعاملي معاها ازاي؟
12:59 دخلنا في سن المراهقة هل بنيتي شوية ثقة في نفسك ولا لسه انطوائية؟
14:37 امتي حصل نقطة التحول من بني ادمة انطوائية لان انا هطلع و هبقي مؤثرة و اتكلم في كل حاجة ؟
18:06 لقيتي ايه اقرب حاجة لقلب الناس؟
21:18 امتي خدتي قرار انك تخسي؟
23:26 كنتي كام سنة لما باباكي توفي؟
24:54 خسيتي ازاي؟
32:24 بتتاثر بتعليقات الناس؟
40:50 ايه اللي مضايقك مع الرياضة؟
43:38 احكيلي عن قرار عملية الشد؟
45:47 ندمانة انك عملي العملية ولا مبسوطة… مبسوطة بالنتيجة؟
52:44 عمر التخن اتسبب لك في اكتئاب؟
59:55 ايه حلمك؟