Скачать
撲滅身體的火，抗發炎美食吃起來｜洛桑保健室
Автор: 洛桑加參
Загружено: 19 нояб. 2024 г.
Просмотров: 29 251 просмотр
Описание:
#洛桑加參#抗發炎
醫界有句名言：「百病起於炎。」而這裡的「炎」，是指慢性發炎的炎。急性短暫的發炎，像是曬傷時你感到又熱又痛又癢，刀傷流血、騎車犁田擦破皮時的紅腫，那都很正常。萬一沒反應，那才不正常。
急性發炎紅腫熱痛雖然不舒服，但在處理外來致病微生物🦠、環境毒素與寄生蟲侵害上，卻是必經過程。會痛、會癢、會發炎，代表你還是個活生生的活人，萬一都沒感覺，那就糟糕了。
想要預防、改善慢性發炎，除了改掉一些容易發炎的生活習慣外，還能透過優化飲食來達到抗炎護生的目的。
下面我整理出東西方學界一致推崇的七大類抗發炎美食，來看看有沒有自己愛吃的：
✅新鮮當令在地蔬果
✅辛香好物
✅全榖物
✅莓果
✅乾果
✅Omega-3不飽和脂肪酸
✅茶與酒
影片文章分享：https://newnews.tw/anti-inflammatory/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
