【バランスボールトレーニング】お腹とお尻を鍛えよう！自宅で簡単に行えるエクササイズ3種目（医師が監修するフィットネス）

今回は自宅で簡単に行えるバランスボールを使ってお腹とお尻を鍛えるエクササイズをご紹介します。ご自宅で簡単に行えますのでぜひトレーニングしてみてください。

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