Recept - Letný kapustový šalát pre zdravie vašich čriev
Автор: Symprove Slovensko
Загружено: 2025-08-19
Просмотров: 1008
V spolupráci so Symprove vám Lucia Wagnerová (Fitrecepty.sk) prináša recept, ktorý je nielen chutný ale podporí aj vašu črevnú mikroflóru.
Svieži šalát z kyslej kapusty a kukurice je hotový do 10 minút a je skvelou voľbou na leto – ľahký, zdravý a chutný!
TIP: Vedeli ste, že kyslá kapusta obsahuje prirodzené probiotiká? Tie podporujú zdravý črevný
mikrobióm – a to znamená lepšie trávenie, silnejšiu imunitu a dokonca aj lepšiu náladu. Pri
kapuste vždy pozerajte na zloženie – čím jednoduchšie, tým lepšie. Ideálne je, ak v nej bude
iba kapusta a soľ a žiadne konzervanty. Ak kapusta nie je vaša šálka kávy, alebo ju nechcete jesť denne vo veľkom množstve, skúste ju nahradiť živými tekutými probiotikami Symprove.
Ingrediencie:
200 g kukurice
1 avokádo
1/2 červenej cibule
200 g kyslej kapusty (bez konzervantov)
150 g paradajok
hrsť čerstvého koriandra
šťava z 1 limetky
soľ a čerstvo namleté čierne korenie (podľa chuti)
Postup:
V miske zmiešame nadrobno nasekanú cibuľu, paradajky, avokádo, kapustu, kukuricu a
nasekaný čerstvý koriander.
Šalát pokvapkáme limetkovou šťavou, osolíme, okoreníme a šalát poriadne premiešame.
A máme hotovo! Tento šalát je kyslastý, šťavnatý, svieži – úplne perfektný do letného počasia.
Odporúčam ho ešte odložiť aspoň na hodinu do chladničky, aby sa všetky jeho chute krásne
prepojili.
www.symprove.sk
www.instagram.com/symprove_sk
www.facebook.com/Symprove1SK
www.fitrecepty.sk
www.instagram.com/fitrecepty
www.facebook.com/fitrecepty
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
