ПЕРФЕКЦИОНИЗМ УКРАЛ 5 ЛЕТ моей жизни (Как спастись)

🔹ГАЙД по ЗДОРОВЬЮ и СТРЕССУ - https://t.me/+Ah6w4WUawd42NTQy

В этом видео разбираю перфекционизм без прикрас и мотивационных клише. Показываю, почему перфекционизм — это лишь верхушка айсберга и откуда он на самом деле берётся. Говорю о влиянии соцсетей, критиков и постоянного сравнения с другими.
Делюсь личным опытом, как сам застрял в этой ловушке.
Объясняю цену, которую мы платим за стремление к идеалу.
В конце — простая мысль и несколько способов поддержать себя и начать действовать.

Таймкоды:
0:00 - 1:17 Введение
1:17 - 1:56 Прошлый ролик про перфекционизм
1:56 - 3:00 Перфекционизм это верхушка айсберга. Причины перфикционизма
3:00 - 4:47 Откуда берется перфекционизм?
4:47 - 5:27 Социальные сети и перфекционизм
5:27 - 5:57 Как я попал в ловушку перфекционизма
5:57 - 7:00 Простая мысль, вас достаточно
7:00 - 8:09 Критики и перфекционизм
8:09 - 10:12 Цена в жизни за перфекционизм
10:12 - 11:30 Мы стали слишком забитыми
11:30 - 12:57 Как себя поддержать?


   • ПЕРФЕКЦИОНИЗМ УКРАЛ 5 ЛЕТ моей жизни (Как ...  
Разреши себе ОБЛАЖАТЬСЯ: Секрет роста х10 за месяц