Jak w 3 minuty Rozciągnąć Kręgosłup Lędźwiowy?

💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - Więcej szczegółów 👉🏻: 🌐https://camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
   / @jaceksuchanowski  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Tematem dzisiejszego materiału są poranne ćwiczenia rozciągające na kręgosłup lędźwiowy

🎬W materiale przedstawiamy 3 minutowy poranny zestaw ćwiczeń rozciągających na kręgosłup lędźwiowy

✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a większą ilością ćwiczeń na kręgosłup to zapraszamy do PLAYLISTY - 👉🏻    • 🧠 Ból kręgosłupa lędźwiowego – ćwiczenia i...  


💜Mogą również zainteresować Cię:
Zestaw 4 Ćwiczeń Codziennych dla Każdego ! - 👉🏻    • Zestaw 4 Ćwiczeń Codziennych dla Każdego !  
TOP 3 Najlepsze Poranne Ćwiczenia na Kręgosłup - 👉🏻    • TOP 3 Najlepsze Poranne Ćwiczenia na Kręgo...  
Ból Biodra I Zmiany Zwyrodnieniowe - Wszystko co musisz wiedzieć ! - 👉🏻    • Ból Biodra I Zmiany Zwyrodnieniowe - Wszys...  
5 minutowy Zestaw Ćwiczeń dla 60 latków! - 👉🏻    • 5 minutowy Zestaw Ćwiczeń dla 60 latków!  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻https://patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐https://www.jaceksuchanowski.pl

__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻   / jaceksuchanowski  
🟣Instagram: 👉🏻  / jacek_suchanowski  
🔵Facebook: 👉🏻  / medpub.yt  
⚫️TikTok: 👉🏻  / jacek_suchanowski  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💥 SPRAWDŹ NASZ DRUGI KANAŁ (eng)
👉🏻    / @painreliefexercises  
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Jeśli chcesz porozmawiać ze mną możesz skorzystać z aplikacji "Zapytaj Lekarza", aby uzyskać poradę fizjoterapeutyczną - https://j0l8.app.link/u0IBIIlp3X
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Timecodes
0:00 - Intro
0:16 - Ćwiczenia
4:20 - Zakończenie

MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY

#rozciąganie #cwiczeniawdomu #bólkręgosłupa