هذه الفيتامينات لا أستغني عنها يومياً.. فيتامينات هامة جدا في الكيتو دايت

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
https://nadawellbeing.com/appointment

كتير من الفيتامينات والمعادن صعب الحصول عليها عن طريق الاكل فقط لأسباب مختلفة
لكن يوجد انواع من الفيتامينات لا يمكن الحصول عليها عن طريق الطعام منها
فيتامين د3
فيتامين ك2
اوميجا3
نحتاج لفيتامين سي والزنك لدعم المناعة
الخميرة الغذائية نظرا لفوائدها المتعددة وغناها بمجموعة فيتامينات ب بصيغتها الطبيعية

يوجد فيتامينات ومعادن قد نحتاج اليها عند اتباع الكيتو دايت
منها الصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والشوارد

هناك شروط لاختيار نوع الفيتامين بشكل صحيح
منها اختيار الصيغ الطبيعية الغير معدلة وراثيا
اختيار اصدرات الشركات المعروفة
اختيار التركيزات المناسبة


-
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted


🌐 موقع ندى حرفوش:
https://nadawellbeing.com

📸️ انستجرام:
  / nada_wellbeing  

✍️ فيسبوك:
  / wellbeingnada  

✍️ تويتر:
  / wellbeingnada  

📺️ تيكتوك:
  / nadawellbeing  

🛡 المكملات الغذائية والفيتامينات:
  / keto.supplements  


لو المحتوى عجبك من فضلك ساهمي بنشره
ولو عندك اي سؤال سيبيه ليا في التعليقات وهرد عليكي