4 упражнения при тендините надостной мышцы
Автор: Rehab Science
Загружено: 2023-10-18
Просмотров: 257253
В сегодняшнем видео рассматриваются упражнения при тендините и разрыве надостной мышцы. Четыре мышцы вращательной манжеты плеча стабилизируют и вращают плечевой сустав и могут быть подвержены тендиниту и разрыву. Из этих четырёх мышц надостная мышца травмируется чаще всего и, как правило, вызывает боль в верхней и боковой части плеча, которая может отдавать в латеральную часть руки.
Если вам поставили диагноз тендинит или разрыв надостной мышцы, рекомендуется начать с консервативного лечения (физиотерапии) и посмотреть, как отреагируют ваши симптомы. Многим людям удаётся избежать операции с помощью этих простых укрепляющих упражнений.
*Моя новая книга содержит комплексные программы реабилитации при 50 наиболее распространённых травмах и проблемах с болью, включая программы при травмах вращательной манжеты плеча и импинджменте плеча. Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать больше и заказать книгу! https://a.co/d/1eD1dC4
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![3 Keys to Rehab a Rotator Cuff Tear & AVOID Surgery [NEW EXERCISES]](https://ricktube.ru/thumbnail/pqwDcEdGAiU/mqdefault.jpg)
