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혈압 낮추는 하루 5분 루틴! 약보다 강한 습관 만들기
Автор: 숨온
Загружено: 20 апр. 2025 г.
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Описание:
매일 혈압 걱정된다면, 약 먹기 전에 이 루틴부터 해보세요!
고혈압 예방에 효과적인 5분 운동 루틴을 알려드립니다.
제자리 걷기, 의자 스쿼트, 팔 돌리기, 복식 호흡까지!
누구나 따라할 수 있는 간단한 동작으로
심장 건강과 혈압 안정까지 한 번에 챙겨보세요.
건강은 하루 5분 습관에서 시작됩니다.
지금 영상 보며 같이 따라해요!
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Информация по загрузке:
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