Скачать
#ابرز_النصائح_التي_تساعدك_علي_ممارسة_الرياضة_بشكل_سليم
Автор: كابتن محمد علاء- Captain Mohamed Alaa
Загружено: 2021-03-22
Просмотров: 35
Описание:
ابرز النصائح التي تساعدك علي ممارسةالرياضة بشكل سليم
1- ينصح بممارسة التمرينات الرياضية عند الصباح الباكر، لدورها في مساعدة جسمك على إحراق كميّة كبيرة من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة.
2- لا تمارسي الرياضة على معدة مليئة بالطعام، تفادياً للغثيان، إذ يجب أن تنتظري حوالى ساعتين بعد تناول وجبتك للسماح بهضم الأغذية
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: