PARE DE SE JUSTIFICAR (VOCÊ SE ENFRAQUECE ASSIM) | Clara Vera

Pare de se justificar: culpa, medo de desagradar e limites emocionais. Clara Vera (NeuroAlma Brasil) te mostra como parar de explicar tudo, recuperar dignidade e fortalecer autoestima — sem ser grossa e sem se culpar.

Muitas mulheres confundem “explicar” com maturidade. Mas, na prática, explicar demais vira um pedido de permissão: pra dizer não, pra descansar, pra escolher, pra existir. E isso alimenta cansaço emocional, ansiedade mental, ruminação e autoabandono silencioso.

Neste vídeo, você vai aprender:
✅ por que você se justifica tanto (culpa, medo e hábito)
✅ como isso enfraquece limites e autoestima
✅ frases curtas e firmes para parar de se explicar (com elegância)
✅ um exercício simples para treinar respostas com dignidade

📌 Comece pela rota do canal: playlist “Comece Aqui (Mulheres 40+)”
   • VOCÊ NÃO É FRACA — VOCÊ ESTÁ EXAUSTA (E IS...  

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