🍓ВКУСНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ КРАСИВЫХ НОЖЕК и ЯГОДИЦ | Йога Для Начинающих |

Начни свой день с бережной практики, которая разбудит тело и наполнит его лёгкостью! Эта утренняя йога - мягкая зарядка, в которую я включила также элементы пилатес. Короткая, но эффективная разминка для суставов и упражнения для тонуса и красивых ножек. Позволь себе удовольствие с пользой для тела!💞🙏🏻

Йога для расслабления и баланса поможет проявить тебе заботу к себе каждый день, уделяя практикам всего несколько минут. Суставная гимнастика и дыхание в движении помогут снять напряжение, улучшить гибкость и почувствовать гармонию с собой.

🙏🏻СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ в рублях ] https://donate.stream/yogalina
[ в любой валюте ] https://ko-fi.com/linasemina

БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕

🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: https://taplink.cc/linasemina
🌟 ЙОГА-СООБЩЕСТВО В ТГ: https://t.me/yogalinaru

омммм!
Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 15 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

#ЛинаСемина #женскаяйога #йогадляначинающих #пилатес #утренняяйога #йогадлярасслабления #суставнаягимнастика