Japan Pro : les secrets de la préparation IFBB Pro de Florian Poirson

Que se passe-t-il après le Japan Pro pour Florian Poirson ?

Dans cet épisode, on revient en détail sur la préparation complète au Japan Pro, les choix stratégiques réalisés, les ajustements nutritionnels et d’entraînement, mais aussi sur la suite de la carrière de Florian après cette compétition internationale.

Au programme de ce podcast :
Le bilan de la préparation Japan Pro
Les décisions clés en nutrition et en entraînement
La gestion de la fatigue, du stress et de la récupération
Les erreurs à éviter en préparation professionnelle
Les prochaines étapes et objectifs après le Japan Pro

Ce podcast s’adresse autant aux athlètes de bodybuilding, qu’aux coach sportifs, ou à toute personne souhaitant comprendre ce qui se cache réellement derrière une préparation IFBB Pro, loin des raccourcis et des idées reçues.

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Instagram de Florian : https://www.instagram.com/florianpoir...

YouTube de Florian : ‪@florianpoirson‬

00:00 Introduction
00:50 Présentation de Florian
01:10 Classic vs Body
04:04 Arrêter la catégorie 212 ?
07:59 Les sujets du podcast
08:20 Pourquoi aller à Bangkok quelques semaines avant le show ?
10:00 L’importance de l’environnement pour une prépa
12:14 Pas de off-season et revenir sur scène en 2025
18:35 L’erreur appliquée de la prépa aux États-Unis
20:10 De quoi Florian avait besoin pour faire cette compétition
24:36 Les améliorations et changements par rapport au début d’année
26:00 La peak week
28:45 La diète de Florian
30:05 Les principales difficultés de la prépa
39:40 Encore sous utilisation de produits après la compétition ?
43:40 La suite pour Florian
46:00 La force du coaching et l’importance de la communication
51:40 Outro