健身大神亲自带练！最详细背部训练全流程，小白也能练出倒三角🔥

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4460 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BpCVFWsQ-GI" ["related_video_title"]=> string(63) "2个动作秒杀10个无效肩部训练，效果超乎想象！" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(12) "Wenyao文耀" } [1]=> object(stdClass)#4433 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NRHTo4xkj30" ["related_video_title"]=> string(162) "Боец «Морских котиков» оценивает 11 сцен ближнего боя в кино. Насколько это реально?" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(32) "Парни из коридора" } [2]=> object(stdClass)#4458 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4sxPg5Rasto" ["related_video_title"]=> string(51) "Самые Крепкие Связки в Мире!" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "MIMotivation" } [3]=> object(stdClass)#4465 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aLofBZGfbxo" ["related_video_title"]=> string(42) "快速提升引体向上的超量训练法" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(20) "MuscleUp街头健身" } [4]=> object(stdClass)#4444 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iIYNEc3HNiQ" ["related_video_title"]=> string(90) "Как НЕ стать скуфом — ответ внутри этого видео!" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(50) "Эд Халилов. Наука Побеждать" } [5]=> object(stdClass)#4462 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lELxf-fHN5U" ["related_video_title"]=> string(184) "Мятеж Пригожина. Почему «Вагнер» не дошел до Москвы? Полная реконструкция бунта #минутавминуту" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(28) "Минута в минуту" } [6]=> object(stdClass)#4457 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5vPM9LKE_XQ" ["related_video_title"]=> string(75) "90天从30%降到10%体脂？科学减脂全流程公开，太狠了！🔥" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(12) "Wenyao文耀" } [7]=> object(stdClass)#4467 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "j5_e0uNVXCk" ["related_video_title"]=> string(71) "20個肩部訓練實測！哪個最有用？哪個根本別練？⚠️" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(12) "Wenyao文耀" } [8]=> object(stdClass)#4443 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xF03wkFVxtM" ["related_video_title"]=> string(176) "ЧТО СКРЫВАЕТ ТВОЯ ГЕНЕТИКА? 3 генетических параметра, которые нельзя игнорировать. Год Мышц | DLC #1" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(10) "BIOMACHINE" } [9]=> object(stdClass)#4461 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2IiE7Q-6Ms0" ["related_video_title"]=> string(157) "【楷教練讓你操系列】健體世界冠軍Zack平時是如何訓練胸部？與楷教練截然不同的訓練方式！(上集) Ep2.│feat. @a26820565" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(9) "楷教練" } }