Как снизить холестерин? Ответы на вопросы подписчиков

Отвечаю на вопросы подписчиков про холестерин, БАДы для его снижения (чеснок, красный рис), диеты для снижения холестерина, побочные эффекты статинов - сахарный диабет, повышение печеночных ферментов, боли в мышцах, норму холестерина, что делают статины с бляшками, разбираемся с загадочным липопротеин(а) - ЛП(а) . Сайт проекта ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/ телефон для записи +79296727281

Подпишись на канал доктора Утина - https://tinyurl.com/cc5wzny8

Соцсети доктора Утина:
Telegram - https://t.me/doctorutin
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/doctorutin
VK - https://vk.com/utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin

#холестерин #доктор_утин #смартчекап #кардиология #тромб

Таймкоды:
00:00 - Начало
02:13 - о побочных эффектах статинов и альтернативе - БАДах от холестерина
03:30 - о снижении холестерина при помощи диет
04:30 - каким должен быть уровень холестерина
05:30 - какая цель приема статинов?
05:50 - БАДы от холестерина
06:09 - Реклама SMARTCheckUp
07:30 - Какая норма холестерина?
08:20 - Красный рис и холестерин
10:08 - что статины делают с бляшкой
11:00 - о "хорошем холестерине"
12:11 - статины и беременность
12:45 - когда лучше всего принимать статины
13:30 - статины и повышение ферментов печени
15:00 - про "разоблачение" статинов
17:15 - диабет и статины
19:50 - чеснок и холестерин
20:45 - можно ли пить статины если АСТ и АЛТ повышен
21:15 - влияние физ нагрузок на липидограмму
22:11 - Липопротеин (а) - ЛП (а) - новый фактор риска ССЗ

Полезные ссылки:
гайд по лечению высокого холестерина - https://tinyurl.com/2p8hphtf
О причинах повышении ферментов печени
https://tinyurl.com/5dtrs7fe
Снижает смертность от ССЗ независимо от пола и возраста
https://tinyurl.com/5cbtadbb
и еще про снижение смертности от всех причин
https://tinyurl.com/3aw4jn7t
https://tinyurl.com/58r8587v
https://tinyurl.com/4sfabsyb
https://tinyurl.com/47vt5atz
Статины - соотношение риска и пользы при первичной профилактике (2021 год)
https://tinyurl.com/yckkpz45
снижение риска сосудистых событий и смерти у пациентов с нормальным уровнем холестерина, только с повышенным давлением
https://tinyurl.com/3xudm5y9
Эффективность и безопасность снижение уровня холестерина
https://tinyurl.com/ybuz3at5
https://tinyurl.com/2j9tvbdz
https://tinyurl.com/3pzw6ek3
Статины незначительно повышают риск диабета 2 типа (НО!!!)
https://tinyurl.com/222myu3z
Статины снижают смертность при диабете
https://tinyurl.com/ycx3496b
https://tinyurl.com/2p8my6cb
Побочные эффекты статинов мифы и реальность
https://tinyurl.com/5e7u3k7z
Безопасность статинов
https://tinyurl.com/4mvhckau
https://tinyurl.com/5e7u3k7z
Статины и печень (даже защищает печень)
https://tinyurl.com/2p96krxt
Снижает смертность от гриппа в 2 раза
https://tinyurl.com/2md624u8
Статины и риск рака (снижает риск рака)
https://tinyurl.com/3x8avvxb
https://tinyurl.com/mrmssdyp
Метаанализ про то что статины не влияют на когнитивные функции
https://tinyurl.com/5df543np
или даже улучшают
https://tinyurl.com/bdz3nnpc
Снижают риск деменции и болезни Альцгеймера
https://tinyurl.com/2uk35ub7
Статины и риск внутримозгового кровоизлияния (снижается)
https://tinyurl.com/2p8kreed
Эректильная дисфункция и статины (улучшает)
https://tinyurl.com/y5ojjohc
Статины снижали риски инсультов и инфарктов даже в группе очень пожилых пациентов - старше 75 лет - https://tinyurl.com/y5crwp4f
https://tinyurl.com/y6qfqntr
Боли при терпии статинам - эффект ноцебо (противоположность плацебо)
https://tinyurl.com/mvkatz8j
https://tinyurl.com/yxlxf4vh
Альтернатива статинам
https://tinyurl.com/yja2k88a
БАДы (куркума, красный рис, чеснок, стеролы, рыбий жир) не снижают уровень ЛПНП холестерин, и при этом частота побочных эффектов такая же как и у статинов - https://tinyurl.com/5yumta3v

Другие ролики доктора Утина:

Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 - https://tinyurl.com/2hnzvf35
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - https://tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - https://tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - https://tinyurl.com/r4md96t
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - https://tinyurl.com/ult4xga
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - https://tinyurl.com/r394tzk
ЛЕКЦИИ доктора Утина - https://tinyurl.com/rn573a3
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - https://tinyurl.com/u58le5r
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - https://tinyurl.com/s7p459x
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - https://tinyurl.com/s7x4sud
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - https://tinyurl.com/wv8kbx8