Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

КАЧАЕМ ПРЕСС СТОЯ | УПРАЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА С ДОБАВЛЕНИЕМ КАРДИО

Автор: Sofia Kotlyar

Загружено: 2020-05-24

Просмотров: 68802

Описание:

Без прыжков, без коврика, но супер эффективно! Нужно только ваше желание!

Комплекс упражнений на пресс стоя, идеально подходит для проработки косых мышц пресса, а также включает упражнения на прямую и на пеперечную мышцы пресса. Упражнения выполняются в режиме 30/10.

Приглашаю вас также посмотреть другие мои видео:

Рельефный пресс:    • Видео  
Упругие ягодицы за 12 минут:    • КРАСИВАЯ И УПРУГАЯ ПОПА ЗА 12 МИНУТ В ДЕНЬ...  

Мой инстаграм:
  / sofiakotlyar  

#ТренировкаДома #пресс

КАЧАЕМ ПРЕСС СТОЯ | УПРАЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА С ДОБАВЛЕНИЕМ КАРДИО

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4570 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QVfnWzewy0o" ["related_video_title"]=> string(139) "ПРЕСС 6 КУБИКОВ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА | КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Sofia Kotlyar" } [1]=> object(stdClass)#4543 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H62SehPvtrc" ["related_video_title"]=> string(160) "ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(13) "Sofia Kotlyar" } [2]=> object(stdClass)#4568 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x1KGAQKNsKM" ["related_video_title"]=> string(175) "Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(27) "Катя Медушкина" } [3]=> object(stdClass)#4575 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wMVmaQElw-4" ["related_video_title"]=> string(175) "КРАСИВАЯ И УПРУГАЯ ПОПА ЗА 12 МИНУТ В ДЕНЬ | ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(13) "Sofia Kotlyar" } [4]=> object(stdClass)#4554 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZElQufsv27U" ["related_video_title"]=> string(179) "25 минут Аэробное сокращение жира на животе быстро - тренировка для аэробных танцев легкими шагами" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "EMMA Fitness" } [5]=> object(stdClass)#4572 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qw8Hwo2vHhQ" ["related_video_title"]=> string(89) "КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС | СУПЕР ПРЕСС С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Sofia Kotlyar" } [6]=> object(stdClass)#4567 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z6gkYBSJfbY" ["related_video_title"]=> string(115) "ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(18) "ДелайТело" } [7]=> object(stdClass)#4577 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yKEZLttjkWg" ["related_video_title"]=> string(107) "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 дней🔥40-минутная тренировка пресса стоя" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(4) "MIZI" } [8]=> object(stdClass)#4553 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fgKvPaHVx7Q" ["related_video_title"]=> string(140) "➜ Потеряйте верхний живот + нижний жир живота ➜ 30-минутная тренировка пресс." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(8) "Body Now" } [9]=> object(stdClass)#4571 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Okq--FagHHA" ["related_video_title"]=> string(146) "⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } }
ПРЕСС 6 КУБИКОВ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА | КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА

ПРЕСС 6 КУБИКОВ | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА | КАЧАЕМ ПРЕСС ДОМА

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

КРАСИВАЯ И УПРУГАЯ ПОПА ЗА 12 МИНУТ В ДЕНЬ | ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

КРАСИВАЯ И УПРУГАЯ ПОПА ЗА 12 МИНУТ В ДЕНЬ | ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

25 минут Аэробное сокращение жира на животе быстро - тренировка для аэробных танцев легкими шагами

25 минут Аэробное сокращение жира на животе быстро - тренировка для аэробных танцев легкими шагами

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС | СУПЕР ПРЕСС С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС | СУПЕР ПРЕСС С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 дней🔥40-минутная тренировка пресса стоя

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 7 дней🔥40-минутная тренировка пресса стоя

➜ Потеряйте верхний живот + нижний жир живота ➜ 30-минутная тренировка пресс.

➜ Потеряйте верхний живот + нижний жир живота ➜ 30-минутная тренировка пресс.

⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум

⚡️ Жуткий удар по столице || Решающая атака Ирана || Москва выдвинула ультиматум

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]