Ü60? Diese 3 Übungen halten dich mobil und stabil

Du bist über 60? Dann ist dieses Video für dich gemacht.
Ich zeige dir drei einfache, aber enorm effektive Übungen für mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit im Alltag. Ideal, um sicher zu stehen, gut zu gehen und dich rundum wohler zu fühlen.

Ich bin Peter Poeckh, Arzt und Bewegungsspezialist und seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, fit, gesund und schmerzfrei zu bleiben.
Mach mit und schreib mir gern, welche Übung für dich am forderndsten war!

➡️ Regelmäßiges Training zahlt sich aus. Bleib dran!

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Dr. Peter Poeckh hat das Übungs- und Informationsangebot sorgfältig überprüft und ausgewählt. Das Angebot von Dr. Peter Poeckh dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt oder Therapeuten.

Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen in keinem Fall zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Dr. Poeckh stellt Ihnen nach bestem Wissen und Gewissen sämtliche persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 20 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Grundlagen aufmerksam machen:

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet ausdrücklich nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

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