Трябва ли да РАЗТЯГАМЕ за да не сме СКОВАНИ - Стречинг след тренировка
Автор: Movement Academy BG
Загружено: 2022-02-13
Просмотров: 8765
Днес ще поговорим за един мит във фитнес средите - трябва да правим стречинг, защото иначе фитнесът ни сковава..
Не ви сковава фитнесът, вие сте си сковани. Просто това нещо го пренасяте в залата и изграждате още повече сила в същата позиция.
Ако започнете да тренирате с пълния обем на всяко едно движение, то стречингът става ненужен, защото колко по-добре да стане от 100%?
Последвай ни в -
ТикТок - / movementacademy
Инстаграм - / movementacademy.bg
Фейсбук - / movementacademybg
Ако искаш да разбереш повече за твоето тяло и повече да нямаш проблеми с гъвкавост, мобилност или хронични проблеми, влизай в групата - / movementacademycourse
#стречинг #разтягане #гъвкавост
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
